trans yağ

alavel
Her şeyin fazlası zarardır ayrıca doymuş yağ asitleri kötü, doymamış yağ asitleri ise iyi yağ asitleridir. Soya ve kabuklu yemişler gibi bitki bazlı ürünler genellikle tekli ve çoklu doymamış yağ asitleri bakımından zengindirler. Tereyağ, et, süt ve süt ürünleri gibi hayvansal gıdalar ise kötü olarak nitelendirdiğimiz doymuş yağ asitleri içerirler.
Her şeye dikkat etmeliyiz.

avm kabusu

dorukisrak
Alışveriş merkezi gezmek bizim çağda yaşayan insanlar hatta yaşıtlarım için mükemmel bir şey olsada bana tam bir kabus. Sevemedim gitti. Evet alışveriş imkanı iyi oluyor soğuk yok sıcak yok ama o kalabalık ne ya. Kasa dışarıya kadar uzanıyor. Bedavamı anlamadım ki.

hull city'nin devri

danisman
Hull City'de teknik direktör Şota Arveladze dönemi resmen başladı. Hull City, teknik direktör Şota Arveladze ile 2,5 yıllık sözleşme imzalandığını açıkladı. Acın Ilıcalı'nın satın aldığı Hull City, Swansea City'i 2-0 mağlup etti. Bu sonuçla birlikte Şota Arveladze, Championship kariyerine galibiyetle başladı. Hem takımı hem de başarılı teknik adamı kutluyoruz. Acun'un keyfine diyecek yoktur şimdi:))

ceylan öner

danisman
Hakkari 112 Acil Servis Birimine yeni atanan Mardinli hemşire Ceylan Öner, ilk mesaisine gittiği gün belediyeye ait iş makinesinin altında kalarak hayatını kaybetti. Allah'ım mekanını cennet, yakınlarına sabır eylesin. Kim bilir ne umutla ve heyecanla gitmişti ilk görevine, ne hayalleri vardı acaba? Takdiri İlahi. Bazen ne için acele ettiğimizi bilmeden, ecelimize ne kadar koştuğumuzun farkında bile değiliz. Dönüşler sadece O'nadır.

cumartesi mesaisi

acikelli
Hiç sevmediğim hadisedir. Hele birde son dakikada belli olduysa. Yine tabi şu şartlarda şükretmek lazım sanırım işimiz olduğu için ve her cumartesi çalışmadığım için. Her cumartesi de mesai olabilirdi. Eğer mesaiye para alsak yine dert değilde beyaz yakaya mesai yok diye ekstra para da vermiyorlar.

hoş geldiniz, bilginizle fikirler ve eleştiriler getirdiniz.


eski defterler ile zamanda yolculuk açılıyor. dün, bugün, yarın ve sonsuza değin el değmemiş konularda deneyim ve düşüncelerinizi açıkça paylaşabildiğimiz kronolojik bilgilik, hayata dair ne varsa aklınızdakilere 7/24 tercüman olacak etik çerçevede bir topluluğuz.
üyemiz olarak, zaman makinesi eski defterler'e siz de özgürce yazılar yazmak ve yönetimine katılmak ister misiniz? iletişim: sozluk@eskidefterler.com / +908503022238

hemen yazar olun