bunca vakadan, ölümden ibret almayan insanların vurdumduymazlığını, bilinçsizliğini yansıtan eylem. ancak onlar bu fiil ile yalnızca kendi sağlıklarını değil başkalarının sağlığını da tehlikeye atmaktadır. üstelik çoğu kişiyi para cezası bile caydırmaya yetmemektedir. maskeyi çenesine indirenler, koluna takanlar, cebinde taşıyanlar, kalitesiz maske kullananlar, bir kullandığı maskeyi tekrar tekrar kullananlar; hepsi aynı yolun yolcularıdır. maskesiz sokağa çıkan insanlara karşı kaba davranmak tasvip edilemez, onların yaptığı çok yanlış olsa da bu; kendilerine hakaret etme veya tokat atma hakkını bize vermez. ancak onları ihbar etmek, daha duyarlı olmalarını sağlamak için üzerimize düşenleri yapmak da bizim görevimizdir. maske takmayan bazı insanların kameraya yakalandıklarında 'sadece bugün takmamıştım onda da yakalandım' demeleri ayrı bir ironidir. bazıları da bunaldığı için maske takmadığını söylemektedir. halbuki coronavirüs daha da bunaltıcıdır, haberi yoktur.

Alaves karşısında göğüs ağrısı ve baş dönmesi şikayetleriyle oyundan çıkan ve kontrollerin ardından kalp ritim bozukluğu teşhisi konulan barcelonalı sergio agüero'dan kötü haber geldi. ilk etapta 3 ay futbol oynaması yasaklanan arjantinli yıldız emekliliğini açıklamaya hazırlanıyor. kendisi gelmiş geçmiş en iyi golcülerden ve bir pes13 efsanesi.

kurgu mu yoksa gerçek mi?

Biontech kovid aşısından sonra kanser aşısına başlayacaklarını söylemişlerdi gerçekten de o yolda çalışmalara hız vermişler. Kanser hastasında ikinci faz aşı deniyorlar inşallah olumlu sonuç verir ve kanser hastalarına bu aşı ilaç olur.

Uyumak istediğiniz saatten en az 1 saat önce:

zihnen ve bedenen yorucu işleri sonlandırmak;

sıvı tüketimini sonlandırmak (böbrekler yoğun çalışmaya devam ettiği sürece, henüz tuvalete gitme ihtiyacı oluşmadığı anlarda bile, uykuya dalmayı engelliyor);

telefon, tv gibi ışıklı cihazlardan uzak durup, parlak ışıkları kapatıp loş ışıkları açmak;

sokak lambası odayı çokça aydınlatıyorsa ışık geçirmeyen kalın perdeler kullanmak veya göz bandı kullanmak;

huzur verici kitaplar okumak;

rahatlatıcı ve doğal bir oda kokusu kullanmak;

günün sonunda ailece (anne, baba, eş, çocuk vs.) uyumadan önce: mangala, isim-şehir vb oynamak veya sadece "rahatlatıcı bir bitki çayı eşliğinde" sohbet etmek gibi zihin boşaltıcı hoş etkinlikler yapmak;

kısaca: günün sonunu giderek hafifleyen işlere ve rahatlatıcı etkinliklere ayırmak; ve kilit nokta: gözlerinizi parlak ışıktan uzak tutun (ciddi uyku kaçırıcı)

Son olarak bozulmuş uyku düzeni nasıl geri gelir:

Her gün 30 dk kadar erken uyanmaya çalışın. İstediğiniz zamanda uyanmaya başladığınızda bunu asla bozmayın. Tatil diye tek bir gün bile geç kalkarsanız, ertesi günden başlayarak tekrar aynı sorunlarla boğuşmak zorunda kalabilirsiniz. (Belki 1 saatlik bir geç uyanma normal karşılanabilir)

Herkese iyi uykular diliyorum :)

ABD'nin Michigan eyaletinde yaşayan bir kadın, 19 yaşındayken cinsiyet değiştirerek trans erkek olduğunu duyurdu. Bu kapsamda göğüslerini aldıran ve yıllarca hormon tedavisi gören Issa Ismail, 26 yaşına geldiğinde yeniden kadın olma kararı aldı. Allah'ım akıl fikir versin. Bu sekilde şaşırtmasın. ABD'de çeşitli sapkın fikirlere sahip gruplarla karşılaşmak pek olağan maalesef. Medeniyet dediğin tek dişi kalmış canavar tam da bu tablo olsa gerek. İnsan çok güzel ve değerli bir varlık olarak Allah tarafından yaratılıyor, biz neden bu kadar nankörlük edip bir türlü memnun olamıyoruz halimizden, şekil ve şemalimizden. Sen ıslah et hepimizi Allah'ım. Sağlıkla ve efendimiz Muhammed s.a.v'ın güzel ahlakına sahip olma dileklerimle...

Gerçekleştirmek istediğin bazı kayıp hedeflerin vardır. İnşallah yaparsın.

Rıfat Ilgazin olumsuz eserlerinden biri olan hababam sinifi eserinden uyarlanilarak film olarak ekranlara yansıtıldı. Filmde anlatılanlar gerçekten nükteli. Eser ve filmde yaşanan olaylar yüzünden belki kahkahalara boguluyoruzdur her defasında izlerken. Ama aynı zamanda düşündürüyor da dönemin eğitim sistemini gözler önüne sererek. Gayet başarılı çalışmalar...

sadece çocuklar için değil biz erişkinler içinde çok önemli uyku. özellikle şu pandemi döneminde vücut bağışıklığının sağlanması ve devamı için kaliteli bir uyku çok gerekli

Sistin Şapeli tavanındaki 9 freskten biri olan bu sanat eseri Adem ve Havva'nın yaratılışlarını anlatan eserlerden hemen sonra yer alır. Eserin ana konusu insanın ilk günahını işlemesi ve masumiyetini yitirip cennetten kovulmasıdır.