en iyi kadın hastalıkları ve doğum doktoru. (bkz: sibel aydın)

Narsisizmi ilk duyduğumda tanıdığım 2 kişi için "işte bu bir narsist" demiştim ve uzun bir süre bu fikirde kaldım. "Bu kişilerden nasıl korunurum" diye araştırma yaparken narsistler hakkında daha çok bilgiye sahip oldum, ve ama bu arada bu tanıdığım 2 kişininin "tam narsist" tanımına uymadığını da fark ettim; bir yerde narsist tanımına kıyasla daha basit kalıyorlardı. Ama yine de hâlâ benziyorlardı tabi.

Neyse, "o zaman bu kişilerin derdi ne olabilir?" diye düşünürken onların sıkıntılarını da buldum ve onlara uygun davranarak sonuçta onların zararlarından korunabilir hale geldim. Bu arada o kadar kötü insanlar da değillermiş, uygun davranınca gayet sorunsuz iletişim kurulabiliyor.

Not: her narsiste benzeyen narsist olmayabilir, bunu demek istiyorum ve insanların olumsuz davranışlarının altında yatan duyguları çözdüğünüzde "uygun davranarak" iletişimi kurtarabilirsiniz demek istiyorum. İyi gözlemlemekte fayda var.

aslında o ağlama sebepsiz değildir, mutlaka bir nedeni vardır. kendimize bile söyleyemediğimiz derin yaraların dışa vurumudur. bedenin, ruhta biriken toksinleri gözyaşı olarak vücuttan atmasıdır.

Al bu fedakarlığı, şimdi bununla ne yapıyorsan yap denilesi insandır. Asıl hata fedakarlığı değmeyene, hak etmeyene yapmaktır. Huzuru insandan beklemek hata.

size hayal kırıklığı yaşatan şeyler nelerdir?

halk tv görkemli hatıralar programı canlı yayınlarını takip edince ifade edebilecek söz bulamamak... 6 Şubat 2023 unutmayacağız.

https://www.youtube.com/live/-HJwrahoMsQ?feature=shared

Masal Masal İçinde

Masal Terapisi

Masal Terapisi Hakkında
Eğitim, davranış düzeltme, yetiştirme, sorunu tedavi etme, yetileri geliştirme gibi pek çok davranışsal modelin iyileşmesi , ortaya çıkması veya gelişmesi konusunda kullanılan bir psikoloji yönüdür.

Masal Terapisi Nedir?
​
Masal Terapisi, var olan psikolojik problem veya ihtiyaç duyulan psikolojik yaklaşımlarda kullanılan bir terapi yöntemidir. Temeli olaylar ve karşılıklı ilişkiler felsefesine dayanır.

Eğitim, davranış düzeltme, yetiştirme, sorunu tedavi etme, yetileri geliştirme gibi pek çok davranışsal modelin iyileşmesi , ortaya çıkması veya gelişmesi konusunda kullanılan bir psikoloji yönüdür.

Çocukların yetişkinler kadar kendilerini ifade edebilmeleri mümkün değildir. Masal Terapisi yöntemi ile çocuklar, kelimleri ve doğrudan iletişimi kullanmak yerine masal ve masala dayalı materyalleri kullanarak kendini ifade edebilmeyi, günlük yaşamında baş edemediği problemleri çözebilmeyi ve olumsuz davranışlarını değiştirebilmeyi öğrenir.

https://masalmasalicinde.com

https://youtu.be/C2Kl8OaNHyE?feature=shared Benden Öte Benden Ziyade

Barış Manço (1943-1999)

(bkz: do not disturb)

dünyanın en zor ama en rahatlatıcı eylemi..kimi zaman da eylemsizliği hatta. günler, geceler boyunca düşündüğümüz; bazen uğruna ömrümüzün büyük kısmını verdiğimiz takıntılar silsilesi. düzgün olsun diye uğraştıklarımız. olsun diye ter döktüklerimiz. olmasın diye çabaladıklarımız. belki hepsinden büyüğü, başarılı olma arzumuz. hepsi zihnimizdeki öğretilmiş resimler aslında. yaşam döngümüzde o resimlere uymayan her şeyle birlikte büyüyen mutsuzluğumuz ve tatminsizliğimizin yarattığı düş kırıklıklarıyla yol alıyoruz. vazgeçmeyi, "olmuyor" demeyi başarısızlıkla eşleştiren o tuhaf, kocaman, insanı bir türlü rahat bırakmayan dürtüyle harcıyoruz elimizdeki zamanı. aslında insan dönüp baktığında mutsuzluğu getiren şey neredeyse her zaman olayın kendisinden çok olaya bakış açımız. bu işi yapamıyorsun. peki. vazgeç... bir başka iş belki seni mutlu kılacak olan. üstelik daha faydalı olacaksın ve senin yerine o çırpındığın işi dolduran kişiye de sana geldiği gibi ağır gelmeyecek, çünkü bu tam onun istediği iş. bu ilişki ne yaparsan yap yürümüyor. sürekli bir şeyler oluyor, tartışıyorsun, kırgınsın, gün içinde zihnin hep onunla meşgul. içinde bitmek bilmeyen cümleler, karşılıklı konuşmalar, aynada sana bakan donuk gözlerin. vazgeç... elindeki kısıtlı ayları ya da yılları neden heba ediyorsun? neden belki de çok mutlu olacağın birisi bir yerlerdeyken veya kimbilir, yaşamına kimseyi almamak seni kendine getirip soluk aldıracakken ısrarla buna devam ediyorsun? bu evi, bu arabayı sürekli düzgün tutmaya çalışıyorsun. vazgeç... belki bu ev ya da araba aslında senin değil. seninle olmamalı. başka bir evde, başka bir arabayla daha huzurlu olacaksın belki, neden buna harcıyorsun ki tüm enerjini? çevrendeki arkadaşlar, arkadaş görünenler. zor zamanında yanında olacaklar mı bilmediğin insan toplulukları. içinden geldiği haliyle bir şeyleri anlatamadığın; yargılayıcı bakışlarından çekindiğin, senin iyi olmanı istese de asla kendisinden daha iyi olmanı istemeyecek kişilikler. vazgeç. onunla o kahveyi içmesen de olur. beraber kahkaha atabileceğin bir sürü yeni arkadaş edinebilirsin. bir şeyden vazgeçmek senin kim olduğunu değiştirmez. değer yargılarını, ahlakını, bakış açını, zekanı, kabiliyetlerini senden almaz. sana başını çevirip başka bir noktaya bakma özgürlüğünü verir...ve sen bu yeni halinle her şeyi değiştirebilirsin. bazen bir günde, bazen bir yılda ama senin için doğru olan neyse ona ulaşma şansını verirsin kendine. her güne "nasıl olacak/nasıl yapacağım/şunu yapsam olur mu/şunu söylesem ne der/şunu derse ne cevap veririm" diye başlamadığın "sen"i bir hayal etsene...