Adamlar üşenmemişler resimlerini tasarlamışlar. Ne işsizlik diye düşünmüyor değilim ve bir filmle popüler olunca mı bu araştırmayı yapmaya karar vermişler bu zamana kadar neredeymiş bu akademisyenler merak ettim doğrusu. Herkes bir fenomen olma derdinde akademisyenlere kadar bu durum böyle artık günümüzde.

Tum skorlari canli bir sekilde mackolikte gorebilmek gercektende cok muthis bir sey ama bazende mackoliki kotu emeller icin kullanan insanlara karsiyim mesela bahis ya bahis isteyen bir baska yerler daha uygun oldugunu soyleyebilirim mackolik daha cok canli skorlar icin kullanilmali bana gore.

Mükemmel oluyor. Gungorende kanat satan yerler var kilosu 30 TL den pişmiş kanat aliyosun bide pişmiş. 4 kişi doyuyo diyebilirim. Çok pahalı olmadan bütçeye güzel bir yemek yiyorsun. Koronadan dolayı gel-al hizmeti veriyorlar yarım saati bulmuyor yemek hazır.

Bir an önce kurtulsak şu lanet virüsden

Baş ağrısı sıkıntı ama sanırım (tabi büyük konuşmamak gerek) diş ağrısı kadar fena değil. Diş hastanelerinin 24 saat çalışmasının ve nöbetçi bırakmasının sebebi de bu çünkü gecenin bir yarısı tutam diş ağrısı mahveder adamı. Önümüz ramazan rakı falan basmakta olmaz.

Kemal Kılıçdaroğlu: “İktidara geldiğimizde okula giden tüm Roman çocuklara burs vereceğiz. Okula devam ettiği sürece burs hiç kesilmeyecek.” dedi de diğer çocuklar da çocuk değil mi diye sormadan edemeyecegim. Bir ülkedeki insanlar ancak eşit koşullarda ve aynı imkanlardan faydalanırsa huzur ve mutluluk olur.

Get in!

Getir, İngiltere Premier Lig'de Tottenham Hotspur'a sponsor olduğunu açıkladı.

Uyumak istediğiniz saatten en az 1 saat önce:

zihnen ve bedenen yorucu işleri sonlandırmak;

sıvı tüketimini sonlandırmak (böbrekler yoğun çalışmaya devam ettiği sürece, henüz tuvalete gitme ihtiyacı oluşmadığı anlarda bile, uykuya dalmayı engelliyor);

telefon, tv gibi ışıklı cihazlardan uzak durup, parlak ışıkları kapatıp loş ışıkları açmak;

sokak lambası odayı çokça aydınlatıyorsa ışık geçirmeyen kalın perdeler kullanmak veya göz bandı kullanmak;

huzur verici kitaplar okumak;

rahatlatıcı ve doğal bir oda kokusu kullanmak;

günün sonunda ailece (anne, baba, eş, çocuk vs.) uyumadan önce: mangala, isim-şehir vb oynamak veya sadece "rahatlatıcı bir bitki çayı eşliğinde" sohbet etmek gibi zihin boşaltıcı hoş etkinlikler yapmak;

kısaca: günün sonunu giderek hafifleyen işlere ve rahatlatıcı etkinliklere ayırmak; ve kilit nokta: gözlerinizi parlak ışıktan uzak tutun (ciddi uyku kaçırıcı)

Son olarak bozulmuş uyku düzeni nasıl geri gelir:

Her gün 30 dk kadar erken uyanmaya çalışın. İstediğiniz zamanda uyanmaya başladığınızda bunu asla bozmayın. Tatil diye tek bir gün bile geç kalkarsanız, ertesi günden başlayarak tekrar aynı sorunlarla boğuşmak zorunda kalabilirsiniz. (Belki 1 saatlik bir geç uyanma normal karşılanabilir)

Herkese iyi uykular diliyorum :)

Pazar kahvaltısının vazgeçilmezidir bizim evde. Yapımı konusunda iddialı olabilirim. Bir kere malzeme kaliteli olacak. Tereyağ ve eritme peynirinin kalitesi iyi olmalı. Bunun dışında pişme süresi iyi ayarlanmalı. Kaşar peyniri catalda uzadımı kuymak başarılı olmuş denebilir.

her şeyden biraz kalır.
kavanozda biraz kahve,
kutuda biraz ekmek,
insanda biraz acı...

/Turgut Uyar