her zamankine göre daha fazla dikkat edilmesi gereken bir konu. çünkü ramazan'da vücut gün boyu aç ve susuz kalır. bu yüzden iftar ve sahur arasında her şeyi halletmek gerekir. ancak bu, midenizi çıfıt çarşısı gibi doldurun demek değildir. her şeyden yemenin en önemli şartı azar azar yemektir. sofrada sebze de olmalı, kuru baklagil de olmalıdır. bazen et, bazen tavuk, kimi zamand da balık yenmelidir. iftardan hemen sonra daha yiyecekler mideye yerleşmeden, yangından mal kaçırır gibi hemen tatlılara ve meyvelere saldırmamalıdır. yemekten sonra hemen meyve yemek de kilo aldırır. tatlı olarak da tabii ki her istediğinizi yeme lüksünüz yok. (eğer yanlarım çıkmasın, basenlerim şişmesin, selülitlerim artmasın diyorsanız kurallara uymalısınız. yok ben kilolarımla mutluyum, can boğazdan gelir bir daha mı gelecez sanki dünyaya (!) diyorsanız siz rahat takılabilirsiniz.) işte tatlı olarak da pastalar, baklavalar, şöbiyetler, kadayıflar, sütlü nuriyeler falan sizden uzak olmalıdır. onun yerine ev yapımı, sütlü hafif tatlıları tercih etmeniz lâzımdır. bolca su içmeyi ihmal etmemelidir. sonra gün içinde susayınca 'ağzım dilim kurudu yaa' diye şikâyet etmemelidir.

kızartmalardan, aşırı tuzlu, ekşi, acı, baharatlı şeylerden, hazır ürünlerden, özellikle sahurda turşu, salamura, hamur işi gibi şeylerden (susatacağı için) kaçınmak önerilir. kalbin 'haydi söyle onu nasıl sevdiğini, haydi söyle' diyerek seni yemeksepeti'nden sipariş vermeye teşvik ettiği, gözünün önünde iskenderler uçuştuğu, kfc reklamlarındaki o 'parmak ısırtan lezzet' sloganı kulaklarında çınladığı halde kendine hâkim olabiliyorsan sen bir kahramansın demektir!

Gün boyu aç kaldıktan sonra hep diyorum iftarda az yiyeceğim diye ama sonunda fazla kaçırıp kalkıyorum sofradan. Hele birde şerbetliler başta olmak üzere ramazan tatlısı da girdi mi işin içerisine insan dayanamıyor. Ramazan baklavası da yediriyor abi kendini.

büyük bir pişmanlığı olan veya ihanete uğrayanların içinde bulunduğu durum. bugünü yaşamayı engeller, insanın gelecek hakkında planlar yapmasının da önüne geçer. geçmişe takılı kalmak çok müzmin bir hastalıktır ve kişinin hayatını 'hayat' olmaktan çıkarıp 'nefes almak' seviyesine indirir. sürekli geçmişte yaşayan insanlar etrafında olup bitenleri fark etmez, fırsatları kaçırır, hiçbir şeyden zevk almaz. geçmişi hayalinde tekrar tekrar canlandırıp olmasını istediği gibi senaryo yazmak geçmişi bir lahza geri getirmeyeceğine ve hiçbir değişikliğe sebep olmayacağına göre; geçmişte yaşamanın bir anlamı yoktur. geçmişe takılı kalmak insanın başarılı ve mutlu olmasını önler. yapılacak şey geçmişten ders çıkarıp ileriye odaklanmaktır.

Pahalılık hayatın her anında mevcut.
Süte endekslemek ne kadar mantıklı.
Dünya da kazanç uğruna paracıların ürünler üzerinden üreticiden daha fazla kazanması çok mantıksız ve haksız kazançtır.

aşıya güvenmiyorum vuracağı aşıda sahte olabilir

Evet berbat bişey. Tükürük ve dışkı yolu ile bulaşıyor. Halsizlik ateş ve beslenme bozukluğu varsa hemen hekime başvurmak lazım. Komşumuzun bebeği yaşadı bu durumu. Yaralar baya can acıtıyor. Sprey ve serin kıyafetler ile acısını azalttılar.

Bunun bir seviye üzeri de beyin kontrolü olur. Yada düşünsenize durduk yere sesler geliyor kulağınıza biri fısıldar gibi. Bu cihazla yapsalar haberiniz olmaz korkudan ölür herhalde insan oracıkta.

Temennim odur ki; kadınlara yönelik hassasiyetin sadece 25 kasım özelinde kalmaması, 365 günün her saati, her dakikası ve her anında , var oluşumuzun kutsal kaynağı olan kadınlarımızı inciticek her türlü söz, davranış ve düşüncelerden sakınmak tüm insanlığın ortak vazifesidir.

"Deliye her gün bayram, akıllıya hergun 25 kasım"

Kemal Kılıçdaroğlu güzel bir açıklama yapmış aslında. Diyorki bu insanlar bizim sınırlarımıza girdiler şimdi de vatandaşımız ile yüz yüze geliyor aynı ortamı paylaşıyorlar. Ve bir çok olay suçlama meydana geldi. Aslında haklı görüyorum ben Kılıçdaroğlunu. Artık yaşam alanimiz daraldı. Hatta duydum ki Esenyurt'ta bir Suriye mahallesi bile varmış bile duyan var mı ?

Joseph Robinette yani bildiğimiz adıyla “Joe” Biden Jr., amerika Birleşik Devletler'in görev alan 46. başkanı oldu. Tabiki seçildiği ülkenin vatandaşı yani Amerikalıdır. politikacı daha öncesinde eski avukattır. Demokrat Parti'nin bir üyesi olan Biden, 2009-2017 arası Birleşik Devletler'in 47. başkan yardımcılığı görevinde yer almıştır, 1973-2009 arasında ise Delaware'den Senatörlük yapmıştır.