Sağlıklı beslenme nedir?
Kime göre ve neye göre sağlıklı beslenmeliyiz?
Merhaba arkadaşlar, sağlığımız kadar en az sağlıklı beslenmemiz de önemelidir. yeterince sağlıklı beslenemeyen bireylerin sağlık durumları ile yeteri kadar sağlıklı beslenen bireylerin sağlıklı gelişimleri ve genel anlamda sağlık durumları da farklı olur. Düşünsenize en basitinden yakalandığımız gripler bile, sağlıklı beslenmediğimizde, ölümcül olabiliyor. Çünkü, bağışıklık sistemimizin sağlam ve güçlü olmasının yolları, yine sağlıklı beslenmemizden geçiyor. Şimdi sağlıklı beslenme kavramı da kişiden kişiye değişiklik gösterebiliyor, insanların, sağlıklı beslenmeye ne anlam verdiği de önemli. Sanayi Devrimiyle beraber, fabrikasyaon hayata adım atmamızla beraber, artık herkes fabrikalarda, teknolojik ilerlemelerle de diğer hizmet sektörlerinin gelişim durumu söz konusu olunca, ekonomik değişimlere bağlı olarak yaşam biçimimizin ve buna bağlı olarak alışkanlıklarımızın da değişmesi sonucunda dolaylı yoldan doğrudan etkileniyoruz:). Mesela eskiden gelenekçi toplumlarda imkanlar, ne kadar kısıtlı olsa da, yenilen yemekler çeşit az olduğu halde organık beslenme söz konusu olduğu için, insanlar daha sağlıklıydı. Şimdi ki toplumlara baktığımızda ise standartlar yükseldikçe, yaşam kalitemiz daha çok düşüyor. Özellikle zaman kaybını önlemek için, insanların ayak üstü yeme kültürü dedikleri fast-food türü beslenme biçimleri, insan sağlığını çok olumsuz bir şekilde etkilemektedir. Hatta ölümcül hastalıklara bile yakalatacak kadar etkileyebiliyor. Her insan biriciktir ve özeldir, dolayısıyla beslenme biçimi de özeldir. Daha sağlıklı ve daha kaliteli bir hayat yaşamanın yolu, unutmayalım ki sağlıklı beslenmeden geçmektedir. Sağlıcakla...

Kremlin Sözcüsü Peskov: Ukrayna “tarafsız” olacağı konusunda uzlaşıya hazırsa, Putin Ukrayna yetkilileriyle masaya oturmaya hazır. Diye açıklama yaptı. Rusya gibi bir tehdit, baş ucumda olduğu halde tarafsız kalabilmek mümkün mü Ukrayna açısından. Muhakkak ki diğer dış güçlerin desteğine her zaman ihtiyaç duyacaktır. Lakin aç gözlü diğer güçler kendi çıkarları için ne yazık ki Ukrayna'yı da piyon gibi oynatacaklardır maalesef. Zira dünya bir santranç; insanlar, birer piyon misali...

Çamlıca kulesine türk bayrağı ve azerbaycan bayrağı deseni yapılmış çokta güzel olmuş. Allah düşmanın da hayırlısını versin ermeniler öyle alçalmışlar ki aklım almıyor. Meclis başkan yardımcısı olacak canavar azeri şehitlerin domuzlara yedirildiği görüntü paylaşmış. Tam anlamı ile şeref yoksunu karakter yoksunu bu ermeniler... daha söyleyecek çok şey varda neyse...

Dolar rekor üstüne rekor kırıyor. 8.99 TL ile tüm zamanların en üst seviyesinde. Ben yılbaşı gibi zıplar diyordum çok erken başladı. Seçim söylentileri de var o yola girilirse artık ateşi sönmez gibi geliyor ama ytd.

Yani diyor ki sayın bakan; yandı gülüm keten helva. O kadar emek verdik ama sonunda takmadınız şu maskeleri. Uymadınız temizlik kurallarına. Şimdi gelir yasaklar evde oturun düşünün siz şimdi.

İnsan insana her zaman lazımdır. Mesela bir kahveyi bile tatlandırmak karşılıklı sohbet ile mümkündür. Ya da acı, sevinç, beğeni insanlarla etkileşimde olunca anlamlidir. Yapayalnız hayat çekilmez ki.

atalarımız tarafından, yenilmemesi gerektiği belirtilen yemektir. (!) şimdi burada 'ya etin kilosu olmuş bilmem kaç lira, bir et döner 10 TL'yse o işin içinde kesin bir iş vardır, at eti falan kullanılmış olabilir' tarzında söylemlere girmeden -belki de girmiş oldum ama- konuya farklı bir perspektiften bakarak sizinle yine paylaşımda bulunmam gerekmektedir. (!) ucuz ürünlere karşı önyargılı olmak bence yanlıştır. aksine, fiyatı tuzlu; kendisi yavan birçok ürün vardır! ünlü markaların lüks ürünlerine onca para bayıp mağdur olan çoktur. halbuki mesela ben; A101'den 20 liraya aldığım kulaklığı yıllardan beri kullanmaktayımdır. (!) yine ben, her şeye mümkün olan en az parayı harcama taraftarıyımdır. aslında yiyecek konusunda paraya acımamak gerekir. tabii ki bu canımız ne istiyorsa yiyelim, yemeksepeti'nden bol bol puan kazanalım demek değildir. (gönül ister ki öyle olsun fakat maddi durumlar buna müsade etmemektedir.) kastettiğim şey merdiven altı ürünlerden uzak durmak; bilindik markaların ürünlerini -biraz pahalı olsa da- almaktır. çünkü sağlık ihmale gelmemektedir ve parayı yerine koymak mümkün olsa da sağlık için aynı şey geçerli değildir. ama ihtiyacımız olmayan, sırf zevk, gösteriş, 'hazırda bulunsun' vb. gibi amaçlarla aldığımız ürünlere de tomarla para sarfetmek mânâsızdır. örneğin bir çantaya 4999 TL vermek nedir? (tabi pahalı ürünlerin fiyatları neden hep 99,9 ile biter, bu ayrı bir soru işaretidir.) bu durum aklıma şu fıkrayı getirmiştir:
Adamın biri fırına gidip 299 tane ekmek ister.
Fırıncı da kendisine; '300 olmaz mı abi?' der.
Adamın cevabı müthiştir: 'Yok abi, o kadar ekmeği kim yiyecek!'

Kesinlikle bu bildirinin ortsya cikisi masumca degildir o hain darbe gununde o kadar insana zulum ve olumle yapilmasi sonrada bu bildirinin ortaya cikisi kesin olarak masum bir mevzuyu icermez iceremez. Ama bu belki baska bir darbenin sonucunu dogurmak icin cikarmis olsbilirler.

Başlığı nescafe olarak okudum sanırım uykum gelmiş haftanın ve mesainin son saatlerinde. Firefox çıktığından beri kullanıyorum çok da memnunum. Alternatifim chrome olabilir ama explorer hayatta kullanmam.

eski yaşadıkların veya üzerinde kalan gurur kırıntıları mutlaka engel olur sana. ne kadar özlersen özle kişiyi gözünde canlandığında sana yaptıkları ve davranışları seni onu aramaktan alı koyar.