Bunun da bi zamanlamasi var. Mesela sabah vücudu harekete geçirmek için ilik bı su ardından öğle yemeğinden önce icilmeli. Bunun dışında yemek esnasında su içerek zayiflanabilir. Spor yapanlar mutlaka spor esnasında su tüketmeli. 2021 su içmek için önemli bir yil covid ile mücadele ettiğimiz için.
![]()