Her şeyin fazlası zarardır ayrıca doymuş yağ asitleri kötü, doymamış yağ asitleri ise iyi yağ asitleridir. Soya ve kabuklu yemişler gibi bitki bazlı ürünler genellikle tekli ve çoklu doymamış yağ asitleri bakımından zengindirler. Tereyağ, et, süt ve süt ürünleri gibi hayvansal gıdalar ise kötü olarak nitelendirdiğimiz doymuş yağ asitleri içerirler.
Her şeye dikkat etmeliyiz.
hoş geldiniz, bilginizle fikirler ve eleştiriler getirdiniz.
eski defterler ile zamanda yolculuk açılıyor. dün, bugün, yarın ve sonsuza değin el değmemiş konularda deneyim ve düşüncelerinizi açıkça paylaşabildiğimiz kronolojik bilgilik, hayata dair ne varsa aklınızdakilere 7/24 tercüman olacak etik çerçevede bir topluluğuz.
üyemiz olarak, zaman makinesi eski defterler'e siz de özgürce yazılar yazmak ve yönetimine katılmak ister misiniz? iletişim: sozluk@eskidefterler.com / +908503022238