#ruh sağlığı

ruh sağlığımız ve biz

danisman
Psikososyokültürel bir varlık olan bizler, günlük hayatımızda bilerek ya da farkında olmadan, sürekli birilerinin ya da bir şeylerin etkisinde kalırız. Bu etkiler, beynimizin davranışlarımız üzerindeki etkilerinden dolayı olaylara yaklaşımımızı etkileyebiliyor. Bazen olumlu yönden olurken, bazen de olumsuz olabiliyor. Karşılaşılan olay; bazen çok küçük olduğu halde verilen tepki çok daha büyük olabiliyor. Bu tamamen daha önce beynimizin tehdit olarak kaydettiği olumsuz durumun, davranışımıza yansımasıdır. Yani tehdit karşısında alınan önlem veya yapılan savunmalarımızdır. Bu yüzden görmek ve bakmak aynı şeyler değildir hiçbir zaman. Bakarsın ama nasıl gördüğün, nasıl bir anlam verdiğin önemli. Dolayısıyla, biz kendimizi ve çevremizi ne kadar olumlu değerlendirirsek, beynimiz de o kadar olumlu olanı kaydeder ve bu davranışlarımızı da olumlu yönden etkiler. Sağlıcakla...

hoş geldiniz, bilginizle fikirler ve eleştiriler getirdiniz.


eski defterler ile zamanda yolculuk açılıyor. dün, bugün, yarın ve sonsuza değin el değmemiş konularda deneyim ve düşüncelerinizi açıkça paylaşabildiğimiz kronolojik bilgilik, hayata dair ne varsa aklınızdakilere 7/24 tercüman olacak etik çerçevede bir topluluğuz.
üyemiz olarak, zaman makinesi eski defterler'e siz de özgürce yazılar yazmak ve yönetimine katılmak ister misiniz? iletişim: sozluk@eskidefterler.com / +908503022238

hemen yazar olun