sağlıklı beslenme

Sağlıklı beslenme nedir?
Kime göre ve neye göre sağlıklı beslenmeliyiz?
Merhaba arkadaşlar, sağlığımız kadar en az sağlıklı beslenmemiz de önemelidir. yeterince sağlıklı beslenemeyen bireylerin sağlık durumları ile yeteri kadar sağlıklı beslenen bireylerin sağlıklı gelişimleri ve genel anlamda sağlık durumları da farklı olur. Düşünsenize en basitinden yakalandığımız gripler bile, sağlıklı beslenmediğimizde, ölümcül olabiliyor. Çünkü, bağışıklık sistemimizin sağlam ve güçlü olmasının yolları, yine sağlıklı beslenmemizden geçiyor. Şimdi sağlıklı beslenme kavramı da kişiden kişiye değişiklik gösterebiliyor, insanların, sağlıklı beslenmeye ne anlam verdiği de önemli. Sanayi Devrimiyle beraber, fabrikasyaon hayata adım atmamızla beraber, artık herkes fabrikalarda, teknolojik ilerlemelerle de diğer hizmet sektörlerinin gelişim durumu söz konusu olunca, ekonomik değişimlere bağlı olarak yaşam biçimimizin ve buna bağlı olarak alışkanlıklarımızın da değişmesi sonucunda dolaylı yoldan doğrudan etkileniyoruz:). Mesela eskiden gelenekçi toplumlarda imkanlar, ne kadar kısıtlı olsa da, yenilen yemekler çeşit az olduğu halde organık beslenme söz konusu olduğu için, insanlar daha sağlıklıydı. Şimdi ki toplumlara baktığımızda ise standartlar yükseldikçe, yaşam kalitemiz daha çok düşüyor. Özellikle zaman kaybını önlemek için, insanların ayak üstü yeme kültürü dedikleri fast-food türü beslenme biçimleri, insan sağlığını çok olumsuz bir şekilde etkilemektedir. Hatta ölümcül hastalıklara bile yakalatacak kadar etkileyebiliyor. Her insan biriciktir ve özeldir, dolayısıyla beslenme biçimi de özeldir. Daha sağlıklı ve daha kaliteli bir hayat yaşamanın yolu, unutmayalım ki sağlıklı beslenmeden geçmektedir. Sağlıcakla...