Yoganın tarihine baktığımızda en az insanlık tarihi kadar eski diyebiliriz. Kimimiz zihnimizi canlı tutmak, üzerimizdeki negatif enerjilerden kurtulmak için, kimimiz düzgün bir postura sahip olmak için, kimimiz de daha dinç görünmek için yoga yaparız. Yoganın insan üzerinde birçok yararlı etkileri var. Ben size birkaç tanesinden bahsetmek istiyorum kısa kısa. Mesela, yoganın anksiyete ve depresyona iyi geldiğini biliyor muydunuz? Bazen bizden, bazen de çevremizden kaynaklanan o kadar çok can sıkıcı olaylarla karşılaşıyoruz ki günlük hayatımızda, ister istemez duygusal ve ruhsal anlamda olumsuz bir şekilde etkilenebiliyoruz. Oysa yaşadığımız bu mutsuzluk durumu gibi mutlu olmak da bizim hakkımızdır. İşte yoga da bunun için muazzam bir spordur. Yoga sayesinde üzerimizdeki negatif enerjilerden kurtulup, zihnimizi rahatlatabiliyoruz. Öte yandan, Kahkaha Yogası diye bir şey var. Burada insanlar genelde depresyonda oldukları için, zihinleri hep olumsuz şeylerle meşgul ve her şeyi felaketleştirirler. Böle olunca da bunlar toplumdan daha çok soyutlanır, intihara kadar bile gidebilir sonuç. Bu yüzden bu negatif ve bir o kadar da tehlikeli durumdan kurtulması için insan, değişik yöntemlere baş vurma gereği duyar. Bunlardan bir tanesi de Kahkaha Yogası dediğimiz yoga türüdür. Bu meditasyonla insanlar, önce sahte gülüşler yapar, gittikçe samimi bir gülüşe dönüşür gülüşleri, böylece zihinlerindeki negatif enerjiden bir nebze de olsa kişi kurtulmuş oluyor. Yoga, kalp rahatsızlıklarına da iyi geliyor. Yapılan araştırmalara göre, yoga yapan insanlarda kalp, şeker ve tansiyon gibi rahatsızlıklara iyi geldiği kanıtlanmıştır. Ayrıca, daha farklı birçok alanda da yapılan yogalarda, gayet faydalı sonuçlar elde edilmiştir. Konuyla ilgili detaylı başka bilgileri de inşaAllah siz değerli dostlarımla paylaşmaya devam edeceğim. Sağlıcakla...

küçük depremler büyük marmara depreminin habercisi olabilir

eski defterler'in yeni ve onu en iyi özetleyen sloganlardan biri. bence de eski defterler bir hayat gazetesi. ama burada her haber manşetten giriyor. bu gazete günlük değil anlık olarak yayınlanıyor. ücretli abonelik yok, hayattan haberdar olmak isteyen herkes için ücretsiz. bir de bu gazetede herkes kolayca editör, köşe yazarı, haberci olabiliyor. çünkü eski defterler hem herkese açık, hem her düşünceye. insanları şucu-bucu diye ötekeleştirmiyor ve her fikre, dünya görüşüne, ideolojiye saygı duymayı, dinlemeyi biliyor. kendinden olmayanı dışlamıyor, her düşüncenin istifâde edilecek bir yanı olduğuna inanıyor.
türkiye'de, daha doğrusu dünyada böyle bir gazete var mı? ya da olabilir mi? hayır. o yüzden eski defterler'in müdâvimi olmaya devam...

üçüncü nesil yazar olduğum ancak geçen zaman ve sözlüğün cılkı çıkmasından ötürü bırakmış olduğum sözlük, platform. Moderatörlerinden tutun, sahibine kadar parayı bulduktan sonra boşverilmiş bir platform. Zamanında ekşi sözlük'e rakip olan ve kimi kesim tarafından "daha özgür daha rahat ortam" diye tanımlanırken günümüzde çoluk çocuğun birbirlerinin ailevi değerlerine küfürler yağdırdığı yer olarak anılmaktadır. Eski Defterler bozmaz umarım...

Dünya Kediler Günü, her sene pek çok kedisever tarafından kutlanıyor. 2002 yılında ortaya çıkan Dünya Kedi Günü sadece insanların ve kedilerin paylaştığı dostluğu kutlamak için değil, aynı zamanda kedilerin güvenliğini ve refahını teşvik etmek için de ön plana çıkmıştır. Bakıyorum da, günümüzde gerçekten insanlardan daha çok dost artık kediler. İnsanlar kendileri için her bir güne isim koymuşlar da bir kedi olmuş da mı çok? Biz genel olarak hayvanlara hayvan deyip geçiyoruz ama, bence bunlar yeri geldiğinde en yakın dostumuz, sırdaşımız ve arkadaşımızdır. O yüzden hayvan demek sanki onları küçülmüşüz gibi bir algı oluşuyor. Oysa birçok insandan daha insancadıar bunlar bence. İyi varsınız kedicikler, iyi ki hayatımızda varsınız.

Kocaeli valisi Seddar Yavuz bir tweet attı ve gene kafalar karıştı.Vali Seddar Yavuz Kocaeli'de bulunan ve yurtsuzluk eylemi yapan kişilerin üniversite öğrencisi olmadığını bunun da ispatlandığını söyledi. Bu açıklama kafaları bir kez daha karıştırdı. Çünkü en son İzmit belediye başkanı Fatma Hürriyet evsiz yurtsuz üniversite öğrencilerine gerekirse otel sağlanacağını söylemişti.

Sayın sağlık bakanı Fahrettin Koca gerçekten çok zor bir dönemde bakan oldu. Medipol hastaneleri sahibi olan Fahrettin Kocanın belki torunlarına yetecek kadar parası var ama o şuan milletin sağlığı ve huzuru için çabalıyor. Artık eminim çok yorgundur. Sağlık çalışanlarının yorgunluğunu tahmin bile edemiyorum. Allah hepsinin yardımcısı olsun.

KKTC'de borç yüzünden Maliye Bakanlığının elektriği kesildi. Bu nasıl bir bakanlık, hem de Maliye Bakanlığı'nın!!!. Daha bakanlığını idare edemeyen bir zihniyetten, ülke yönetiminden kimsenin bir beklentisi olmasın. Zira zarardadır.

Bu konuya deginmeniz iyi olmus.malesfe esler arsinda siddet artti buna cozum lazim hep birlikte toplanip buna cozum aramamiz lazim.

İsviçre'de st.moritz kayak merkezinde yenilen bir makarna. Benim teyzem gitti bu fahiş fiyata makarna yedi abi alt tarafı bı spagetti tabi bunu duyan ben ve ailem 3 senedir gülüyoruz.Teyzem napayım acmi kalalım mecbur kaldık desede ben hala bu fahiş pahalılığı anlayamıyor ve bunların hepsinin mecbur bırakılma olduğuna kesinlikle inanıyorum.